28 september
Joep (9) heeft nachtangsten, ook wel night terrors genoemd.
Hij is dan niet wakker, maar schreeuwt, scheldt en vloekt.
Schreeuwt om zijn moeder, wil dingen zeggen maar kan dit niet.
Ook slaat hij zichzelf soms op zijn borst.
Het verschilt per keer. De ene keer krijgt moeder hem rustig, de andere keer moet ze hem er letterlijk uit schudden. ‘Je kunt dan aan hem zien dat hij niet wakker is,’ vertelt ze.
Het begon allemaal met slaapwandelen, tijdens hoge koorts in februari.
Daarna kwamen de terrors.
‘Heel soms weet ik het nog,’ zegt Joep.
‘Dat ik ging huilen omdat ik gewoon door wilde slapen.’
Maar meer herinnert hij zich niet.
Het patroon doorbreken wil niet lukken.
Zijn ouders maken hem elke avond op een bepaald tijdstip wakker in de hoop het voor te zijn.
Maar soms komt de terror dan twintig minuten later alsnog, of na een uur.
In het begin was het elke avond.
Nu, door het wakker maken, nog zo’n 2 tot 3 keer in de week.
Er zit spanning op zijn borst, hij ademt hoog, en ook zijn onderrug voelt geblokkeerd.
Doorademen naar zijn buik lukt niet zo.
We ademen samen tot het Joep wel lukt om zijn buik te bollen.
Voor thuis geef ik ademhalingsoefeningen mee en leg ik moeder uit over de ESR (Emotional Stress Release) techniek. Het aanraken van twee punten op het voorhoofd voor een kalmerende werking.
Dit is iets dat zij zelf voor het slapen gaan bij Joep kan doen.
5 oktober
Direct na de behandeling was Joep rustiger, vertelt moeder.
Wel heeft ze hem nog elke avond wakker gemaakt om terrors te voorkomen en dat is gelukt.
Maar om echt een helder beeld te krijgen adviseer ik voor nu dit niet meer te doen om te kijken of het ook daadwerkelijk is verbeterd.
19 oktober
Waar Joep voorheen – zonder hem wakker te maken – vijf terrors in de week had, waren het er nu vijf in twee weken.
Hij oogt en voelt rustiger, ademt beter.
We laten er opnieuw twee weken tussen.
2 november
De terrors zijn uitgebleven.
Wel praatte hij twee keer in zijn slaap en wees naar de verwarming.
Maar verder niets, vertelt moeder.
Joep is wel wat drukker overdag.
Het zoekt een nieuwe balans.
16 november
Opnieuw twee keer dat hij wat praatte in zijn slaap.
Maar de rust is na de laatste behandeling gebleven.
30 november
Ruim twee maanden na het eerste consult heeft Joep opeens weer drie terrors gehad, nadat hij voor het eerst sinds 4 weken weer op zijn eigen kamer slaapt.
Een opvallende wending.
Misschien voelt slapen op zijn eigen kamer voor hem nu onveilig, ook al heeft hij de terrors niet bewust beleefd.
Of misschien is de energie op de kamer zelf verstoord en stond Joep door de hoge koorts er meer voor open, waardoor het allemaal begon.
Zijn bed verhuizen naar een andere kamer als mogelijke optie was al eerder ter sprake gekomen. Het komt vaker voor dat slapen in een andere ruimte een verstoord slaappatroon herstelt.
Joep wil graag op zolder slapen.
Dat komt dan mooi samen.
14 december
Een maand later zijn er geen problemen meer.
4 januari
Joep heeft nog één keer een terror gehad, maar die was niet heel heftig.
1 februari
‘Heel goed,’ zegt Joep.
Hij heeft één keer gehad dat hij dacht dat iemand hem ging pakken, vertelt moeder.
Maar hij was eerder alert dan voorheen en zei ook zelf dat hij wakker was.
Waarschijnlijk was dit gewoon een droom.
Een nachtmerrie weet een kind dikwijls na te vertellen. Een night terror niet.
Het dossier van Joep kan dicht.
* Om privacyredenen is de naam veranderd.
Meer weten over nachtangsten? op slaapcentrum.Slingerland.nl
En meer over de ESR techniek in onderstaande video.